寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
艾莉 白凯南 蔡国庆 蔡明 曹随风 陈央 成龙 大兵 大锁 大张伟 单依纯 杜海涛 范明 方锦龙 凤凰传奇 冯巩 付航 高瑞璇 管乐 郭甲醛 何沄伟 何欢 合文俊 胡兵 贾旭明 姜超 蒋龙 金霏 金靖 瞿颖 郎朗 李涵 李嘉琦 李菁 李伟健 李雪琴 梁家辉
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